Fleksibar til trening av håndledd og underarm - Flere motstandsnivåer

Fleksibar til trening av håndledd og underarm Fleksibar er en fleksibel treningsstang som gir motstand når du vrir den. Den brukes til kontrollerte øvelser for håndledd og underarm, og finnes i tre motstandsnivåer. Velg motstand etter behov Fargene angir ulik motstand. Velg nivå etter styrken din, øvelsene du skal gjennomføre og eventuelle råd fra fysioterapeut. Farge Motstand Rød Lavest motstand av de tre variantene Grønn Mer motstand enn rød Blå Høyest motstand av de tre variantene Kontrollert styrketrening Ved å vri stangen og gradvis slippe opp vridningen kan du trene underarmens muskler med motstand. Utfør bevegelsene rolig og kontrollert, med et motstandsnivå som passer deg. Ved musearm eller tennisalbue Ved smerter eller plager bør øvelser, motstand og treningsmengde tilpasses i samråd med fysioterapeut. Resultatet av opptrening varierer fra person til person.